Отправлено: 27.11.06 15:24. Заголовок: исполнение андербара

Слушай тему как можно научится не боятся делать андербар !!!!!!!!!!!!!!
Эта информация поможет избавится от страха перед андербаром, не только психологически но и действительно подготовит к выполнению этого не трудного элемента .(это мое мнение)

Итак, у тебя проблемы при выполнения андербара ? это обычно происходит из-за того что ты боишься отбить кобчик или жопу в целом ! И в принципе это обоснованный страх но заметь что многие могут выполнять этот трюк, они просто не боятся и все главное решится, и в последний момент не передумать когда уже будет поздно . поверти это больно


Есть очень хорошая система по выполнению этого элемента без страха за свое здоровье, то есть жопу.

Метод. Берешь скотч ишеш турник где то своего роста ,наматываешь скотч отрезая длинный кусок так чтобы получилось как бы перила место для выполнение андербара
Если лента порвется ты можешь намотать новую . регулируй высоту ленты .
Это очень хороший тренажер для выполнения андербара главное преодолеть страх . ВАЖНО не стоит спешить !!!!!!!!!!!

 Отправлено: 28.11.06 22:08. Заголовок: Re:

Поймите пускай я начал недавно заниматся но за одну неделю я очень хорошо продвинулся

 Отправлено: 28.11.06 22:14. Заголовок: Re:

вот развели блни... даже удалять впаду

 Отправлено: 28.11.06 22:18. Заголовок: Re:

Jock - неговори блин статейку написал

 Отправлено: 28.11.06 23:11. Заголовок: Re:

Я не презираю. Я так выражаю свое мнение. Не обижайся если что. Просто на мой взгляд это более чем глупо.
А насчет - первый раз всегда страшно... Качай физуху. Так больше тело свое поймешь...

 Отправлено: 28.11.06 23:19. Заголовок: Re:

Dingo, знаешь, а я бы сначала пробовала со скотчем (кстати, надо попробовать), потому что после того, как зашибешься хорошо так, пробовать страшнее. Так отрабатываешь технику без лишних ушибов. Хотя я могу предположить, что есть особая форма мазохизма: биться до тех пор, пока наконец не получится... Хотя, конечно, дело твое.
Ваня , спасибо, идея оч хорошая, по-моему

 Отправлено: 28.11.06 23:41. Заголовок: Re:

Не согласен в корне... Причем тут мазохизм. Помоему здесь просто более активная работа над самим собой...
На мой взгляд лучше потратить время на моральную подготовку и оценку своих способностей, чем тратить его на бесконечную перевязку скотча...
Честно сказать такую ХАЛЯВУ невзлюбил именно в последние месяцы... Опять же ИМХО...
В этой теме я свое мнение выразил полностью.

 Отправлено: 28.11.06 23:47. Заголовок: Re:

Dingo, а мне кажется, что лучше потратить время на тренировку техники исполнения. Если ты сделаешь андербар со скотчем, сможешь сделать и на полноценном турнике. Но по мне лучше перевязывать скотч, чем потом лечить спину...

 Отправлено: 29.11.06 10:17. Заголовок: Re:

ушибы ведь тое бывают разные -- можно уцдариться и через 5 минут ничё не болит.. а можно и позвоночних раскрошить нах.. поэтому я умаю каждый сам должен выбрать что ему лучше

 Отправлено: 29.11.06 10:36. Заголовок: Re:

я считаю, что со скотчем плохая идея. при неправильном исполнении ты его спиной не почувствуешь, научишься делать неправильно, а потом рубанешься на настоящей железяке. надо просто найти удобный турник, перебороть страх, прыгать без скорости и т.д.

 Отправлено: 29.11.06 14:02. Заголовок: Re:

Предлогаю закрыть ету тему , и пускай решает сам как ему делать

 Отправлено: 29.11.06 15:52. Заголовок: Re:

Ваня а зачем закрывать,просто кому как лучше,Leda лучше пробовать на нормальном турнике,главное не спешить

 Отправлено: 29.11.06 21:04. Заголовок: Re:

Я уже говорил делайте как хотите, просто если камуто сильно жопу жалка я предложил метод

 Отправлено: 30.11.06 10:59. Заголовок: Re:

Ваня ну вот мы и пришли к общему выбору